柚子红肉好还是白肉好

两者差不多。

红心柚和白心柚都是十分优质的柚子品种，白肉柚子是最常见的，而红肉柚子是最近几年开始出现的，两者都有丰富的营养成分，不过红肉柚子相比于白柚子更多了胡萝卜素、番茄红素等微量元素，但价格也更贵一些，总的来说两者差别不大，食用后对人体都是有益的，日常选购时根据自己的饮食喜好选择购买即可。