元气森林它主要是一种不含蔗糖的饮料，但它可能还是会有这种甜的感觉，它可能会使用一些糖醇来代替蔗糖。现在会有很多无添加或者是无能量、无蔗糖的一些饮料，食品行业也规定了不含有蔗糖或者蔗糖含量低于零点五克，就是一百毫升里面会低于零点五克，它也不是绝对的没有糖，但主要是含量非常低，热量也会有一点，大概10大卡左右。
而且元气森林会有种甜的感觉，所以减肥人士可能在喝了元气森林之后，觉得热量比较低，大卡也比较低，所以是不是可以无限制的去喝。其实对我们身体会有一种错觉，会引起我们的胰岛素分泌的紊乱，而且会使自己心里麻痹。所以减肥人士可能觉得喝了这个还蛮有甜度的饮料，可能热量比较低的话，其实是不适合的，它会使得我们的内分泌，尤其是胰岛素分泌的紊乱，而且长而久之对减肥是没有帮助的。