怎么判断自己有烟瘾

1.口袋里面经常会有烟和打火机，如果找不到的话会产生焦虑感。

2.一天当中抽烟的次数会明显的增加，像那种烟瘾比较重的人，每隔半小时左右就会要抽一根烟。

3.尼古丁具有一定的催眠作用，因为在抽烟时尼古丁会刺激大脑，使得大脑出现缺氧的情况， 从而会想睡觉，所以像那种有烟瘾的人都会比较的嗜睡。