杏子一天吃多少合适

编辑:全民百科 时间:2024-10-04 21:37:02

1-2个左右。

在杏子上市的时候,食用杏子是很恰当的事情,但是杏子富含果酸、膳食纤维,吃多了杏子会增加肠道的消化负担,不利于肠道健康,因此一天食用1-2个杏子为宜,最多不宜超过4个,以免增加肠道负担,对身体造成不利影响。