梦，是人们生活中最常见的现象，是人睡眠时的一种心理活动。
一般情况下，做梦的内容和白天的经历或者是刺激有很大的关系，有些人一段时间里情绪波动较大或者工作负荷过重也会不停做梦。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋，你就会做一个内容相似的梦。
当人体处于清醒状态的时候，人的身体可以对外界的事物产生本能的反应。但人体处于休眠状态时，并非所有器官也处于休眠状态，例如脑电波、眼球等都和觉醒的时候一样，只是身体的肌肉处于休息中，这个时候白天发生的经历很有可能在梦里出现。