不放糖吃热量更低
编辑:全民百科
时间:2024-10-11 07:18:56
多数人都喜欢喝甜粥,因此吃红豆薏米粥的时候会放一大勺糖,其实这样会大幅增加食物热量的摄取,非常不利于减肥。
要知道一啤酒瓶盖的白糖大概是6-8克,相当于70大卡热量!
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