哪些茶是可以提神的

编辑:全民百科 时间:2024-07-15 12:45:02

一般的茶叶都具有提神功效。

其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。

咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

绿茶有强心提神的功能;铁观音可提神益思;薄菏茶气味芳香,更具提神功效。

茶能提神,这一点是大家最熟悉的,也是有些人顾虑的。

很多人怕失眠,不敢喝茶,特别是绿茶,一口都不敢喝。

其实,茶叶同时具有“提神”和“安神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠。