游泳的燃脂效果怎么样

编辑:全民百科 时间:2024-08-18 17:45:24

游泳是高耗能的运动,60分钟的中等强度游泳能够消耗大约600千卡的能量,是非常出色的燃脂项目,同时能够对全身进行锻炼。