经常喝咖啡可以帮助减肥吗？

咖啡有一定的减肥效果。

咖啡中含有咖啡因，这种物质是会促进脂肪的分解，将血液中的脂肪直接转变成热量，而当我们饮用咖啡半个小时之后，血液中的脂肪酸浓度就会变高，那么再与运动结合在一起，体内的脂肪就会大量被消耗了，从而达到了减肥的效果。