减肥早上可以吃苹果吗？

减肥期间早上是可以吃苹果的，并且苹果本身就具有帮助减肥的效果。

苹果的营养价值丰富，早上吃是非常好的，其中丰富的膳食纤维可以增强饱腹感，所以早上吃苹果还是可以帮助减肥。不过早上吃苹果的好处虽然有很多，但也不能只吃苹果，在减肥期间也要注意营养均衡。