哺乳期吃巧克力宜适量

巧克力的热量在同类食物中单位热量较高，每100克巧克力的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%，所以哺乳期的妈妈在吃巧克力时应注意适量，否则会引发肥胖、高血糖的情况。