无花果去皮吃还是不去皮

都可以。

无花果是一种常见的水果，味甘性凉，其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、糖分、维生素、纤维素及多种矿物质成分，具有一定清热生津、润肠通便以及健脾和胃的作用。

一般在吃无花果的时候，去皮或者不去皮都是可以的，因为无花果的果皮也是可以吃的，其中还含有一定维生素、纤维素等，适量吃对人体健康具有好处，只是无花果皮口感比较涩，没有什么味道，很多人是不喜欢吃的。