购物燃烧热量

研究发现，在商场或超市里步行一小时，就能燃烧掉体内200~300卡路里，减少久坐带来的伤害，降低人们患上诸多疾病的危险。

因此，无论是做家务还是购物，你的节假日过得越充实，就越有益于健康。