螺旋意面热量高么

意大利面的热量并不高，甚至低于一碗白米饭的热量，只有56卡路里。

非常适合食欲旺盛、经常想吃东西、需要低热量主食的人群。

而意大利面含有丰富的复合维生素B，可以促进新陈代谢。

如果在运动前服用，它甚至可以帮助燃烧脂肪。

面食含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感。

膳食纤维不仅可以对抗食欲，还可以解决减肥过程中经常出现的便秘问题。