桃子的热量并不高。每100克桃子的可食用部分热量仅为48大卡,只有米饭的一半不到,因此桃子的热量并不高。而且桃子中含有碳水化合物、果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾等多种营养成分,是一种营养又健康的水果。