1. 不经冬寒，不知春暖。
2. 发回水，积层泥；经一事，长一智。
3. 久住坡，不嫌陡。
4. 头回上当，二回心亮。
5. 不挑担子不知重，不走长路不知远。
6. 吃得苦中苦，方为人上人。
7. 打柴问樵夫，驶船问艄公。
8. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
9. 助人为快乐之本。
10. 不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
11. 山是一步一步登上来的，船是一橹一橹摇出去的。
12. 马看牙板，人看言行。
13. 千学不如一看，千看不如一练。
14. 虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。
15. 良药苦口利于病。