身上的肉很松很软是因为缺乏锻炼。
解决办法：
1. 坚持运动锻炼可以导致肌肉紧致，每天做适当的运动。
2. 经常拍打身体部位，揉捏身体肌肉，促进血液循环，疏通经络，加强气血。
3. 食用高蛋白食物，如鸡蛋，牛奶等，避免高脂肪高热量食物。
4. 适当做有氧活动，有助于身体皮肤的紧致。
5. 避免暴饮暴食，养成规律的饮食和作息时间。
我身上的肉很松很软怎么解决 是怎么回事？
编辑：全民百科
时间：2024-08-24 06:27:40
身上的肉很松很软是因为缺乏锻炼。
解决办法：
1. 坚持运动锻炼可以导致肌肉紧致，每天做适当的运动。
2. 经常拍打身体部位，揉捏身体肌肉，促进血液循环，疏通经络，加强气血。
3. 食用高蛋白食物，如鸡蛋，牛奶等，避免高脂肪高热量食物。
4. 适当做有氧活动，有助于身体皮肤的紧致。
5. 避免暴饮暴食，养成规律的饮食和作息时间。