山楂蜂蜜水减肥法

编辑:全民百科 时间:2024-09-27 19:45:07

1. 山楂蜂蜜水减肥的主要原则是能控制自己,不被山楂的开胃作用影响。

2. 山楂蜂蜜水的含水量很高,食用可以增强饱腹感,可以减少其他的功能食物的食用量,如果是饭前食用食用的山楂蜂蜜水,并且能克制开胃的食欲,可以减少其他食物的摄入量,有一定的减肥作用。

3. 山楂蜂蜜水的热量本身不是很高,因此在想吃零食的时候用山楂蜂蜜水代替,也可以减少热量的摄入有一定的减肥作用。