外出活动注意事项

要多进行户外锻炼。要注意的是，运动锻炼时不宜“动”得大汗淋漓，只要身体微热即可，否则凉气会通过表皮扩张入侵肌体。

每天让宝宝出去玩1-2个小时，多晒太阳，提高耐寒力，增强免疫力。