骑动感单车瘦腰吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-12 05:45:10

有一定的效果,因为动感单车的课程中有不少动作都需要上半身来一起进行,那么为了维持稳定,腰腹核心肌群就需要努力做功,那么对于收紧腰腹部很有帮助。