按揉听宫的正确方法有哪些？

取正坐位，口微微张开，用两手食指指尖按揉两侧的听宫穴，以感到有刺痛感为宜，每次按摩1-3分钟;或取正坐，举起双手，指尖向上，掌心向内，以拇指或食指指腹点揉听宫穴。